天主再次俯聽了我的祈禱

郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 

我曾與大家分享過天主俯聽了我的祈禱,醫好了我的陳年膝患,現在,我和大家再分享,天主再 次俯聽了我的祈禱,幫我醫好了一名患有嚴重精神病的人,病人也認為這是一項奇跡,並同意將 她的病情轉述,亞肋路亞!感謝天主,讚美天主!  

病人現年只有三十多歲,看了我已有多年,只是間中而不是定時來看病,初時還沒有明顯精神病 的病癥,在 2006 年的一次例行身體檢查時,她告訴我她曾因精神有問題而住過醫院,但她不知道 究竟患上那一種精神病,而我一直都沒有收過醫院的報告,細問之下,她原來曾多次住過醫院, 並一直都到一位精神科醫生處覆診,但她並沒有依照醫生的指示服藥,故病情反覆,我遂立刻轉 介她看另外一位精神科醫生,他診斷出她是患了精神分裂症:一種慢性而嚴重的精神病,若不服 藥,病情會越來越嚴重,但她則覺得自己沒有患病而堅決不肯服藥,醫生也拿她沒有辦法,在幾 次覆診後,他在報告中對我說:『若你能與病人建立良好的關係,你可開藥給她。』哎喲!我的 天!病人連專科醫生的意見都不接受,怎能想像她會聽家庭醫生的話呢?  

自此,病人經常回來覆診,很明顯的是她的思維紊亂,有被逼害的感覺、被人跟蹤、被人下毒、 財物被人偷去…等,並難控制情緒,經常大吵大鬧,曾因在公眾地方叫囂而被警察帶回警署和送 進醫院,她自己也覺得精神恍怫,但她認為是被人下毒的後果,故更不肯服藥,把藥偷偷倒進廁 所內沖走,由於病情持續惡化,她的外籍丈夫和家姑都很擔心,經常打電話給我,尋求我的幫 忙。雖然病人仍然對我有信心,(在當時,我可能是唯一個她可信任的人!)但她不可理喻,經過 多番解釋和輔導,她還是不肯吃藥,甚至當她的媽媽在今年(2008 年)的年中從香港來加拿大探望 她,情況不但沒有改善,反而越來越嚴重,她認為丈夫和母親都是著了魔,不單不聽他們的話、 且害怕他們、遠離他們,她的幻覺越來越厲害,經常聽到怪異的聲音,又嗅到怪異的氣味,還聞 到屍臭,她剛搬家來到新居居住,央求丈夫查看,她的丈夫找來裝修工人,把屋子檢查得很徹底 和重新裝修,她還是聞到屍臭的氣味,於是報警,警察來到檢查後,當然找不到什麼根由來。她 的媽媽非常擔心,但初到貴境,對加拿大的情況完全陌生,加上她不懂英語,甚至不能與女婿溝 通,求助無門,只好帶著患了嚴重精神病的女兒找我,我見情況惡劣,縱使病人不願意,我也急 召救護車把她送到醫院。加拿大法律保障人權,病人有權拒絕接受檢查和治療,但醫生若認為這 可能危害病人的健康及性命、或危害他人的性命時,可報警強行把他送進醫院接受觀察,為期最 長七十二小時,若病人堅決反對,醫生也不能強迫病人接受檢查和服藥,在三天後,他可以自行 離開醫院。 

不出所料,病人自行出院,她的媽媽致電來說,女兒不肯吃藥,除非是她先吃藥;為了讓女兒吃 藥,她也吃了藥,但她明白這是精神科藥物,不可胡亂服食,於是不再吃藥,她的女兒也跟著停 止吃藥;情況越來越嚴重,病人有暴力的表現,拿起菜刀亂舞,於是,我立刻致電報警,在電話 中將她的病況告訴警察和救護員,再次把她送到醫院去。不到幾天,她又出院啦,她的媽媽帶她 來覆診,經多番解釋和輔導,她還是不肯吃藥,理由是她自覺沒有患病和藥物令她神智不清,於 是,我再轉介她看另一位精神科醫生,這位精神科醫生知道病人情況嚴重,安排立刻看她,並開 了新藥給她,我想:真好,問題解決了!可是,過了幾天,她又回來覆診,說新藥的副作用很厲 害,她抵受不了,於是,又停了藥,我想這只是她不肯吃藥的藉口,故又要大費唇舌,向她解釋 吃藥的重要,但是,言者諄諄、聽者邈藐,完全沒有效果。

疾病不單帶來健康上的問題,也導致家庭和經濟上的問題,她不再信任丈夫,甚至認為丈夫逼害 她,夫妻關係日趨惡劣,面臨離婚的危機;她已不能照顧自己,更遑論工作,加上她覺得有人跟 蹤她、和偷入她的家偷她的財物,每天都誠惶誠恐,難以度日。她來覆診,都是她自己駕車的, 有一次,在回家的途中,她竟然認不出回家的路線,打電話向我求助,我叫她駛進油站,向油站 的職員查問,方可安全返回家中。她的媽媽剛從香港來到加拿大,眼見女兒患上這樣嚴重的精神 病,心痛不已,但人生路不熟,又不懂英語,甚至不能與女婿溝通,求救無門,我為她們安排與 華裔社工聯絡,但她們居住的地方不在大多倫多、不在他們的服務範圍內,幾經辛苦,我才聯絡 上一位願意為她們服務的華裔社工,但基於精神病仍是社會禁忌,和礙於『家醜不可外揚』的傳 統觀念,她們沒有與社工會面。她打算把女兒帶回香港和中國醫治,這原是一個很好的計劃,因 為,返回香港和中國後,大家同聲同氣,容易溝通,而病人的一位表哥是在中國行醫的,可是, 病人仍然深愛她的丈夫,不想離開,幾經相量仍堅決不肯離開加拿大,媽媽想靜悄悄買了機票, 然後帶她回港,我不同意,因為,如果病人不合作,很難把她帶上飛機,我向一位在飛機上當保 安的朋友查詢,他說若有人在飛機上擾亂治安,他們會把他扣上手銬,然後鎖在密室內,這對她 肯定不好,尤其增加她對別人的不信任,她媽媽在一次帶她回來覆診時,在我診所附近的旅行社 幫她買了飛機票,但給她知道了,在我的診所內大吵大鬧,一定要媽媽退票,媽媽在無可奈何的 情況下,唯有把飛機票退回給旅行社,但她受了這麼大的壓力和委屈,精神也陷入快要崩潰的狀 況。 

我自己也承受了很大的壓力,能做到的我已做了:轉介她看過兩位精神科醫生(包括一位華裔精神 科醫生)、耐心輔導和向她解釋服藥的重要、在危急的狀況時電召救護車把她送到醫院去、給她安 排見社工等,但由於她自己不肯接受治療而令到病情惡化,我真擔心她會做出危害自己或他人的 行為,每天都留意電視和報章的報導,看看有沒有精神病人自殺或傷害他人的新聞,使到我自己 也寢食不安,擔心母女二人的健康和安全。 

有了上次天主俯聽我的祈禱、醫好了我的陳年膝患的經驗,在此束手無策的情況下,我又向天主 祈禱,求祂憐憫這對母女,讓她們擺脫心魔的纏擾,好好過活,並能藉此而讚美和感謝天主。天 主仁慈,俯聽了我的祈禱,從天上聖殿伸出雙手,降福這對共患難的母女,在不足一個星期,她 的情況突然急轉過來,居然自行按指示服藥,通常在吃藥後需要幾個星期才見療效,但她的病情 卻很快就受到控制,她還帶媽媽先到滿地可三天遊、又到溫哥華七天遊,回來後到我的診所覆診 時,情緒穩定、態度親切、思維清晰,並已買了機票陪媽媽回香港,她在香港逗留了三個星期後 回加拿大,並定期到精神科醫生處覆診,她每天按時服藥,及每三個星期回我的診所覆診和接受 肌肉注射,現在她覆診時都是由丈夫陪伴,夫妻關係水乳交融、如膠如漆,並正計劃生孩子,她 現在有正當的工作和固定的收入,在經過了多年病魔的折騰,她終於醒覺需要接受治療,雖然現 在她每天還需吃藥,但人已回復正常,過著一個正常人所過的家庭和社交生活 

這件事給了我很大的啟示:病人不認為自己有病、堅決拒絕接受醫生的治療,導致病情惡化,甚 至危害自己和家人的健康和可能喪失寶貴的生命;同樣,很多人都不認為自己有罪、堅決拒絕接 受天主的救恩,導致泥足深陷,不能獲享永恆的生命。病人一下子的覺悟,承認自己是病人,信 任醫生,接受了醫生悉心的治療,病就受到控制,過常人的生活;同樣,世人只要醒悟,明白自 己是罪人,懺悔己罪,倚賴天主,接受天主豐厚的恩寵,就可以與天主修和,過聖善的生活! 

事件更令我深深感受自己的有限和無能,雖然我在香港是骨科醫生,但對人腦的結構和功能素有 興趣,尤其對睡眠和做夢做過一番研究,來到加拿大,為了盡快考獲行醫執照,放棄了要接受再 培訓五年的骨科、而轉為只需再培訓兩年的家庭科,在這兩年的訓練中,由於自知在香港接受精

神科的訓練不足,故對精神病也下過一番苦功了解和研究,在完成兩年的家庭科醫生訓練時,榮 獲附屬多倫多大學醫學院的新寧醫院家庭和社區醫學系頒發『簡度醫生家庭醫學獎』(Dr. Stephen  Kendall Family Medicine Prize),醫術和醫德都受到同行的肯定,但這個病人卻令我縱然施展渾身 解數也無能為力,在苦無良策下,向全能仁慈至善至美的天主求助,祂就立刻俯聽了我的祈求, 彰顯出天主的大能與慈愛,『為人這是不可能的;但為天主,一切都是可能的。』(瑪竇福音 19:26),我也感謝天主讓我作祂的工具,賜予我治病的能力,並讓我在治療病人的同時,可以傳 揚主的福音,並為祂對世人的愛作見證。  

保祿宗徒教導斐理伯人:『你們什麼也不要掛慮,只要在一切事上,以懇求和祈禱,懷著感謝之 心,向上主呈上你們的請求。』(斐理伯書 4:6)耶穌也曾許諾:『你們求,必要給你們』(瑪竇福 音 7:7)及『你們因我的名無論向父求什麼,祂必要賜給你們。』(若望福音 15:16;16:23)我 可以作見證:『上主,尋覓你的人,你必不擯棄。』(聖詠集 9:11),我亦知道:『我一向上主大 聲呼號,他便從聖山上俯聽我。』(聖詠集 3:5)尤其是:『你們當知:上主特愛對祂虔敬的人, 當我呼求上主的時候,他一定俯允。』(聖詠集 4:4),所以,『父啊!我感謝你,因為你俯聽了 我。』(若望福音 11:41)『從此我也全知道,天主常扶助我。我全心倚賴天主,歌頌祂的許 諾。』(聖詠集 56:10-11)『上主,我要全心稱謝你,因你俯聽了我的懇祈,我要在眾神前歌頌 你。』(聖詠集 138:1)  

Teresa 的 見 證 

受訪者:Teresa Chung  

訪問/撰文:郭詠觀  

訪問日期:2022年3月27日  

Teresa是在2007年2月冬天的一個晚上遭遇到一個非常可怕的交通意外,當晚天氣良好,沒有 下雪,交通暢順,車子是由她的丈夫駕駛,她坐在司機旁邊的座位,戴上了安全帶,剛在十字 路口交通燈前停下來,突然『碰』的一聲大響,她還來不及反應,只記得丈夫大叫『撞車了, 抓緊!』她感覺車子被撞前來到十字路口,與剛經過的兩部車子碰撞,車子打圈,她感覺可能 是三個圈才停下來,她還有知覺,但感到非常頭暈,她閉上眼睛,並記得丈夫多次說:『堅持 

,不要閉上眼睛,不要睡覺。』矇矓間,她感覺被人抬出車子,後來得知,原來車子漏油,恐 怕有爆炸的危險,所以,有兩位西人見義勇為將車門打開,將她從座位上拉出,躺在消防水龍 頭旁邊,她依稀記得她是乘坐救護車來到醫院,清醒過來時是躺在醫院急診室的病床上,看見 媽媽坐在床邊,正在誦唸玫瑰經,她不停顫抖、並感覺噁心和嘔吐,她記得有多位醫生看過她 

,為她做了很多檢查,包括電腦素描等,後來獲告知是腦振盪,雖然她仍感覺渾身疼痛,但在 第二天便需要出院回家休養。休養初時,她要戴上頸托和走路時需要使用枴杖,除了疼痛外, 她也感覺雙手無力,不能使用筷子,吃飯時只能使用匙羹和叉子,每個主日她仍返聖堂參與彌 撒,但不能集中精神、聽不懂神父的講道。除了服用止痛藥外,她還接受物理治療、針灸、整 脊治療、按摩等,後來痛楚減少和狀況改善後,她參加水中帶氧運動(aquafit),經過多年,痛 

苦雖有減輕,但仍感覺渾身疼痛,尤其是頸部、背部、臀部等,每當站立和坐下的時間過長或 姿勢不當時,痛楚更覺嚴重。現在,她每天都做伸展運動和遛狗(約一至一個半小時),並且每 個星期都會兩次游泳,每次不停地遊約一千三百公尺。她放了七個多月的病假,現已繼續上班 ,日常的生活都可應付自如。 

Teresa生長在一個天主教家庭,她的外公、外婆和父母親都是虔誠的天主教徒,外公更每天都 誦唸三鐘經和玫瑰經,所以,她在嬰兒時便領了洗,她曾參加主日學,就讀天主教學校,經常 閱讀聖經,她在香港時在紅磡一間聖堂早已認識後來在多倫多中華殉道聖人堂擔任主任司鐸的 梁達材神父。她少時曾夢見一位身穿雪白衣裳、身體發光的女士,逐漸長大後在一次偶然的環 境意識到這位是聖母瑪利亞,加上她的母親將母親自己交託給聖母、而梁神父及與她一起在兒 童歌詠團服務的蕭婷婷也敬奉聖母,所以,她也經常向聖母祈禱和誦唸玫瑰經;此外,她也經 

常誦唸救主耶穌慈悲串經,並於每年的慈悲主日在位於灣景大道(Bayview Avenue)和雪柏大 道東(Sheppard Avenue East)附近的一間聖堂彈琴和唱歌。她在信仰上曾有掙扎,因為在閱讀及 聽聞殉道聖人的故事後,她不敢肯定自己會為耶穌而死,後來得到梁達材神父的解說,他說殉 道的榮冠是天主的恩賜,是天主所揀選,到時聖神自會感動他,這一番話令她釋懷。

回想發生交通意外的一剎那,由於事出突然、毫無心理準備,當時腦袋一片空白,卻懂得向耶 穌求救,心裡想著:耶穌救我,並且想著耶穌受難和受死時連一根骨頭也沒有折斷,她又看見 慈悲救主耶穌的聖像,果然,雖然車禍嚴重,但她真的一根骨頭也沒有折斷,她非常感恩,感 覺得是她平日多唸慈悲串經的神奇效果。 

此外,她很怕水,雖然父親是游泳健將,年青時在香港時曾代表喇沙書院參與校際游泳比賽, 雖經父親親自教導及後來參加游泳班卻未能學識游泳,但受傷後,為了盡快康復,她參加水中 帶氧運動。其實,交通意外受傷對她有一個很大的陰影,原來她的母親在移民加拿大後的一年 半左右(時為1991年)也曾遭遇車禍,她的股骨折斷,需要接受手術治療,此外還有視神經受損 

、導致複視和經常頭暈目眩,所以,她很感恩,得到聖神的助祐,能夠克服怕水的困難,參加 令她加快康復的水療,不單對康復有好處,對整體的健康和唱歌也大有裨益。  

意外前,她曾為中華殉道聖人堂主日晚上八時彌撒歌詠團唱歌及為兒童歌詠團服務,擔任指揮 和琴師,後來因事而離開。由於她的母親患上癌病,她親身感受到母親患病時身體和精神的痛 苦,和她作為照顧者的困難與無奈,於是,在2009年得到了中華殉道聖人堂主任司鐸鄧建衛神 父的首肯,與多位包括醫生、護士、社工、藥劑師等專業人士和聖母軍、讀經員、送聖體員、 維護生命小組組員等熱心教友共同創辦『伴您行癌症病人關顧小組』,為癌病患者和照顧者提 供有用的資訊、輔導、講座、分享等服務,而且每年都舉辦康健資訊日,為大眾提供最新和可 信的醫學知識。她也應鄧神父的邀請,為堂區的義工篩選小組服務及成為送聖體員,同時也帶 領聖約翰救傷隊治療犬(therapy dog)作義工服務。  她更要再次感謝耶穌的恩寵,她曾患上癌病,經家庭醫生轉介看專科醫生,看了專科醫生後遲 遲仍未能排到期動手術,在當年的受難節日,她收到堂區一位喜歡做陶瓷製作的熱心教友的一 份禮物,原來他是參照在耶路撒冷朝聖時見過的一個陶瓷製品做的,是一個患上血漏十二年的 婦女、在久醫無效後趁耶穌走在路上時偷偷摸了祂的衣服而痊癒,她意識到這是天主給她的訊 息,所以很放心,就在幾天後她就得到伴您行癌症病人關顧小組其中一位社工成員的安排,很 快便排到期接受及時和適當的治療而康復了。她鼓勵大家要信仰堅定,並且要時時感恩! 

 2009年伴您行癌症病人關顧小組成立 2012年康健資訊日記者招待會

 2016年金水仙籌款晚宴上頒發感謝狀給金水仙

2017年騎士之夜籌款晚宴與萬錦市長薛家平 (Markham Mayor Scarpitti)

John So 的 見 證

受訪者:John So  

訪問/撰文:郭詠觀  

訪問日期:2022年3月11日  

John是在2008年4月發病,症狀首先是雙手發麻、有針刺的感覺和肌肉跳動,家庭醫生轉介看 腦神經專科醫生(neurologist),做了詳細的檢查包括驗血、神經傳導檢查和肌電圖等後,認為 是患上肌萎縮性脊髓側索硬化症(Amyotrophic lateral sclerosis、簡稱ALS、俗稱漸凍症),這是  

一種進行性神經系統疾病,可影響大腦和脊髓的神經細胞,導致不能控制肌肉,初始症狀通常 包括肌肉抽搐、肢體無力或言語不清,最終會導致無法控制活動、說話、進食和呼吸所需的肌 肉,這種可致命疾病的病因不明,目前尚無治癒的方法。 

John的症狀很快就惡化至影響四肢不能活動,雖然神志清晰、還未影響到說話、進食、呼吸和 大小便的功能,他需要到醫院接受靜脈注射免疫球蛋白(Intravenous immunoglobulin),剛接受  治療後肌肉活動如常,甚感鼓舞,但療效通常只能維持一個星期左右,所以,每一個星期便要 到士嘉堡慈恩醫院接受治療,由於病情嚴重,腦神經專科醫生再將他轉介到多倫多西區醫院的 腦神經專科門診部,但病情突然惡化,他在6月底直接到多倫多西區醫院的急診室求醫,需要 住院接受更詳細的檢查,包括腰椎穿刺(Lumbar puncture或Spinal tap),最後確診為慢性多元神  經線病變(Chronic Inflammatory Demyelinating Polyneuropathy、簡稱CIDP),這是一種罕見的疾 病,由於外週神經的髓鞘(保護神經纖維的外層脂肪)受到破壞,病情可以長時間出現反覆情況 

,有時徵狀較輕,有時則較嚴重。適當的治療能有效控制病情,約百分之八十的患者能回復正 常的生活,若不接受治療,三份之一病人需要終生使用輪椅。 

獲得確診和醫生的詳細解釋,得知該病通常都能受控,心情大有改善,但仍需定時回多倫多西 區醫院接受靜脈注射免疫球蛋白,每次注射分兩天、每天約五小時,初時是每個星期一次,後 來改為兩星期一次,醫生說要持續接受兩年的治療才可復元,但奇跡地在該年的10月病情突然 好轉,可以站立起來,連主診醫生也感驚奇,說是他所信的『神』經由他們醫生的手顯示神跡 

,但他仍需繼續接受靜脈注射免疫球蛋白,直至2018年12月,改用一種經皮下注射的新藥物, 由醫護人員教導後可自行注射,每星期一次、每次需兩小時,但已不再需要舟車勞頓到老遠的 多倫多西區醫院接受治療,此外,還需定時到專科醫生處覆診。在患病初時四肢無力,只有躺 在床上,生活上的一切都要依賴別人,後來症狀改善,可以坐在輪椅活動,後來更可轉用枴杖 、助步車、手杖等,而到現在,他已不需任何輔助工具而行動自如。 

他出生於一個傳統拜神的家庭,由於他的大哥和二哥都是就讀於天主教學校而領了洗,他也在 兩位哥哥的帶領下在1966年領洗,曾為青年聖母軍服務十年,他的家境曾經富有、可是又經歷 貧窮,所以他在小學就輟學,要做童工、兼讀夜校,到家境稍為好轉才轉讀日校,工作是與電 影業有關,工作時間長且經常日夜顛倒,所以,未能定時參與主日彌撒,更沒空參與堂區和善 會活動。  

他們一家在1992年移民來到多倫多,首先在密西沙加開了一間超級市場作投資,可是生意不如 理想而倒閉,在短短的半年把老本都蝕光,幸好找到一份在油站工作的職位,由於工作勤勞和 有責任感,經常獲獎,並得到上司的賞識,由他經營管理一間附有洗車場和便利店的油站,生 意興旺、營業額保持上升,所以能騰出較多時間參與主日彌撒,他又應當時中華殉道聖人堂主 人司鐸梁達才神父的邀請,讓幼女參加兒童合唱團和童軍,而他也與她一起參與堂區和童軍活 動,由於他彈得一手好『結他』,經常在童軍活動和靈修節目中負責音樂和演奏結他,就在一 切看來順遂之時他卻患上了這個怪病。  

患病後他沒有怨天尤人,只是明白幸福不是必然的,而這次患病是天主對他的另一個考驗,但 天主卻會給予他足夠的力量來應付,他在病床旁邊放了聖經和玫瑰唸珠,有空就讀聖經和誦唸 玫瑰經。他很感激家人不離不棄的照顧,也很感謝教友的探訪和慰問,更感謝已辭世的教友陳 伯每天都到醫院為他送聖體,特別感謝中華殉道聖人堂多位神父,多次不辭勞苦到老遠的多倫 多西區醫院探望他,給了他極大的鼓勵。  

他在患病後已退休,雖然現在還要定時接受治療和覆診,但已行動自如及可以自己駕車,所以 ,他每天(包括主日和平日)都參與彌撒,也養成了每天都閱讀聖經的習慣,並每天輪流誦唸玫 瑰經或慈悲串經,他感覺很開心、而且覺得這是天主的祝福。在新冠疫情大爆發前,他每個星 期都陪同神父到老人院開彌撒和送聖體,疫情期間暫停,希望在疫情受控後再為住院長者服務 。患病後他反省,所有世俗事物都再不重要了,明白一切事都是天主早有安排,所以,不用擔 心、不用牽掛,只要全心依賴天主!  

2012年接受心靈恩泉茶坊的訪問和合唱

2014年童軍領袖避靜 2015年童軍大露營

Kamy 的 見 證

受訪者:Kamy On  

訪問/撰文:郭詠觀  

訪問日期:2022年3月6日  

Kamy是在2010年確診患上乳癌,家庭醫生立即為她安排看專科醫生,動手術、並接受電療和 化療,現已超過十年,定時覆檢,沒有復發的徵象,身體健康。 

原來她有乳癌的家庭病史,她的母親和一位姊姊也曾患有乳癌,所以,她早就有心理準備,隨 身攜帶『計時炸彈』,有很大的心理負擔。在聽到醫生告知她患上乳癌時,她的反應不是如同 很多患者一般的震驚、拒絕承認、憤怒、逃避等,而是『終於輪到我喇』,如釋重負,默默接 受,聽從醫生的建議,接受需要的治療方案,也得到家人和親友的支持,以及心理上的支持, 還有接送往返醫院接受治療等對她都有很大的幫助。  

她出生於一個沒有宗教信仰的家庭,就讀的學校也不是由宗教團體辦學的。她的一家在1995年 移民來到多倫多,在移民來到加拿大的初時接受親人的建議曾參加慕道班,但當時感覺不到聖 神的感召,只上課兩、三個月便中斷了。到了2002年因要搬家,要為兒子轉校而要作出選擇, 讓兒子入讀公立學校或是天主教學校,她曾到不同的學校作比較,還是覺得天主教學校的教學 理念和方針較適合,於是,為了讓兒子能入讀天主教小學,她完成慕道班課程、然後領洗,但 一直以來她只是主日教友,只在星期日參與彌撒,沒有加入任何善會、也不會參加任何堂區或 靈修活動。  

患病後,得到一位天主教徒朋友的熱心幫忙,送給她一些天主教的書籍供她閱讀,又送了一些 聖物給她和教她祈禱、並在每天下午三時誦唸『三鐘經』,當時她就是這樣臨急抱佛腳、並將 聖物當作護身符,祈求天主的護佑、讓她康復,這對她非常有幫助。她又感謝中華殉道聖人堂 伴您行癌症病人關顧小組,她參加該會主辦每個月一次的聚會,內容包括講座、病患者和照顧 者的分享、專業人士的指導和輔導等,都能令她從起初無助的心情懂得如何積極面對,和後來 也曾與人分享她的經歷、鼓勵病患者和為他們帶來正能量。  

患病其間她享有病假,所以有更多時間反省,更能親近天主和認識天主,由於她的丈夫是哥倫 布騎士,所以,當中華殉道聖人堂的騎士會於2015年開辦合唱團時便與丈夫一起參加,並在多 個堂區的活動上獻唱,騎士合唱團的指揮也是主日上午9時30分彌撒歌詠團的指揮,所以,在 一位團員的鼓勵下在2016年加入該歌詠團,正式加入善會為堂區服務。其後也參加了不少靈修

的活動,包括堂區的避靜、基督活力、使徒工作坊等,也在過去兩年的新冠疫情期間,參加了 由香港的恩保德神父舉辦的『研讀救恩史』網上課程。 

患病後她曾多次反省為何會患上乳癌,除了家庭病史外,她回想當時有很大的工作和家庭壓力 ,弄至有情緒問題和焦慮的症狀及失眠,需要求醫和接受藥物治療,這可能是誘發她的癌病的 原因之一。患病時她更能親近和認識天主,改變了她的人生觀和心態,捨棄了昔日對生活的執 著,懂得每件事都不要埋怨、而是積極面對,活在當下,並且經常要保持開朗和感恩的心情, 依靠天主、信賴天主!  

 2014年哥倫布騎士會聚餐 2015年中華殉道聖人堂堂慶  後排:郭詠觀和太太、編輯Eddie Leung和太太 騎士合唱團獻唱助興  前排:Kamy 全家福

2015中華殉道聖人堂嘉年華會 2011年與伴您行癌症病人關顧小組骨幹成員  騎士合唱團獻唱助興 在新時代電視大城小聚節目接受訪問

慈 父 魂 歸 天 國

郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok)

親友逝亡,我們當然會哀傷,耶穌也為好友拉匝祿的死而心神感傷和流淚(若望福音 11:33-38),
何況亡者是生我育我的父親呢?更何況是他含辛茹苦供我學醫、但我三十多年的行醫經驗也不能
挽救他垂死的生命、或減輕他所受的病痛呢?耶穌於山中聖訓教導真福八端時說:『哀慟的人是
有福的,因為他們要受安慰。』(瑪竇福音 5:4)
我的父親身體一向尚算健康,只因年青時吸煙導致晚年患上慢性支氣管炎,一直以來,他都是過
著獨立自由的生活,並喜好運動,尤其是游泳,自誇『水上張三丰』,與我喜歡耍太極互相輝
映,但他年屆九十歲,已達風燭殘年、油盡燈枯之時日,經不起生、老、病、死自然規律的衝
擊,一病不起,從世俗的眼光來看,這可能是悲哀,但明瞭天主一直以來、尤其是在他患病兩個
多月來的眷顧和祝福,大家都會為我們讚嘆、和我們一起感恩。
我的父親一向都不信奉宗教,但卻把我送到天主教慈幼會辦學的聖類斯學校讀書,為此,我們要
搬家,從原來居住在九龍旺角搬到香港西營盤,我曾多次與他談論,他都不願細聽,但卻多次陪
同我們參加多倫多天主教中華殉道聖人堂的堂區聚餐和其它活動,與多位神父都曾結緣,天主慈
悲,在他病危時,用我們的口作工具,再次向他召喚,他竟毫不猶疑,不加思量,一口答應,就
在接受緊急大手術的那一天,由中華殉道聖人堂的主任司鐸鄧建衛神父到醫院給他施洗!我做夢
也未曾想過他會領洗,但天主不會遺棄任何一個靈魂,在這最後關頭,祂再呼召我的父親,而他
亦作出了一生中最明智的抉擇。
他的受洗,其實是天主巧妙的安排,隨我們移民來到加拿大,他並不喜歡加國的生活,仍留戀著
香港,因為這裏的冬天實在太冷,而地方又太大,但公共交通服務並不理想,他每次外出都要我
們駕車接送,不像在香港時可以自行走路或乘搭巴士、電車、地鐵、小巴和的士等,喜歡到那裏
就往那裏去,他又不想經常麻煩我們,所以在 2006 年當他離開多倫多返回香港時,我以為他永遠
都不會再回加拿大,他於 2008 年重臨多倫多,參加我長子恆達(Hector)的婚禮,原打算飲了喜酒
後便返回香港,但他患上眼疾,在香港醫治會很昂貴,但在加拿大,醫療費用則全由省政府支
付,他要接受共六針為一個療程的眼球注射治療,每個月一針,所以只好逗留在多倫多,渡過嚴
寒的冬季,我們已安排在五月中為他慶祝九十歲大壽,我的妹妹會從洛杉磯、而我的弟弟則從香
港飛來為他祝壽,在壽宴後他會立刻與我的弟弟一同返回香港,就在壽宴前的十天,他病發需要
住院接受手術,若在香港才發病,他會受洗的可能幾乎是零。
世俗人所期望的神跡並沒有出現,他不但沒有霍然而癒,反而因嚴重的併發症而導致下半身癱瘓
和大小便失禁,這對任何病人都是很沈重的打擊,對過慣獨立自由生活的他更仿如晴天霹靂,我
真擔心他不能接受這個殘酷的事實,但在聖神的光照下,他不哼一聲,沒有自怨自艾、沒有怨天
尤人、沒有自暴自棄,只是堅強面對、默然承受,每天都很努力運動那雙不聽指揮的腳,從手術
後絲毫不能動彈到臨終前可把雙腿提起,這可說是奇跡了,但他的病況反覆,飽嚐病痛之苦,最
後撒手塵寰,投入天主的懷抱,原來『在愚人看來,他們算是死了,認為他們去世是受了懲罰,
離我們而去,彷彿是歸於泯滅;其實,他們是處於安寧中;雖然在人看來,他們是受了苦,其
實,卻充滿著永生的希望。他們受了些許的痛苦,並要蒙受絕大的恩惠,因為天主試驗了他們,
發覺他們配作自己的人,他試練了他們,好像爐中的黃金,悅納了他們,有如全燔祭。』(智慧篇
3:2-7)然後,『他要拭去他們眼上的一切淚痕;以後再也沒有死亡,再也沒有悲傷,沒有哀號,沒

有苦楚,因為先前的都已過去了。』(默示錄 21:4)靈魂的潔淨和救贖及在天堂得與天主永遠在一
起和得享永生的福樂遠比在塵世的健康和長壽重要。全能、仁慈、至善、至美的天父一定已把我
的父親接回天鄉,參與天上永恆、完美無缺、永遠福樂的羔羊婚宴。
只要信,天主的恩寵便會源源不斷,我的爸爸受洗時,由於他正等待接受手術,不能進食,所以
沒有領受基督聖體;手術後,他一直都不能離開醫院,故未有參與彌撒,而他入住的多倫多全科
醫院離中華殉道聖人堂很遠,神父和送聖體員都不可能長途跋踄為他送聖體;徵得鄧神父的特別
批准,我於每個主日都送聖體給他,送聖體前我會為他解讀當天的彌撒經文,兒子專為父親宣讀
天主聖言,並為他派送基督聖體,這是何等恩寵,不是每對父子都有這份福氣,而這段時間是我
們一生中關係最密切的時刻;我的太太淑嫺(Cindy),人如其名,平時照顧他的起居飲食,無微不
至,當他患病住院時,由於我仍需要上班和服務社區,不能每一天都探望他,但我的太太卻不辭
勞苦,不畏風雨,不理路途遙遠,每天都到醫院探望他,煲粥或買外賣給他吃,並安慰和鼓勵
他,她自己的父母親於我們移民後在香港辭世時,她尚未能侍奉病榻前,但卻能為家翁克盡孝
道,這也是他倆的福氣;最後,他的踰越彌撒是由中華殉道聖人堂現任主任司鐸鄧建衛神父和助
理司鐸尹雅白神父和李志雄神父及創建中華殉道聖人堂時的主任司鐸湯一煌神父共祭,感謝天
主,祂所賜予的恩寵,遠遠超越我們的期盼和想像。
親愛的父親,我們懷念你!你蒙受天父的慈愛、基督的聖寵和聖神的恩賜,現已返抵天鄉,與天
上諸位聖人和天使並列,請為我們祈禱,願他日我們在天鄉再聚,讓我們同聲讚美和感謝主:
『願光榮歸於父、及子、及聖神,起初如何,今日亦然,直到永遠,亞孟!』

1993 年香港骨科醫學院和香港醫學專 

科學院成立,獲頒授香港骨科醫學院 

院士 和香 港 醫 學 專科 學 院( 骨科) 院 

士,與雙親及兒子在香港大學陸佑堂 

合照 

與 父 母 弟 妹 全 家 福 合 照 與 爸 爸 和 太 太 合 照

天主俯聽了我的祈禱

郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok)

亞肋路亞!感謝天主,讚美天主,天主俯聽了我的祈禱、治癒了我的陳年腳患。
事緣1983年當我服務於九龍伊利沙伯醫院、代表醫生隊參加一場足球比賽時,右膝受了嚴重的
創傷,我自己是骨科醫生,知道是半月板(meniscus、又稱semi-lunar cartilage)撕裂,理應接受手
術治療,我曾為不少運動員動過這種手術,效果良好,但基於特別原因我並沒有接受手術,只
接受藥物和物理治療,原應只需休養一個月便可康復的傷患,要折騰了整整六個月才讓我再次
馳騁球場。之後,腳患偶有發作,通常是當右腳是重心腳而右膝扭動時,多數是稍微感覺右膝
有點痠痛,但很快便會沒事,對運動沒有影響,已十多年沒有復發,我以為已經康復了。
2007年10月有一天,由於要避開地上的一條電線,右腳於著地時擺了一下,突然,click的一聲
響,右膝一痠、不能受力、不能走路,必須立刻坐下來,右膝疼痛且不能伸直,伴有噁心作悶
,比初次受傷時還要難受,幸好自己是骨科醫生,能診斷出是舊患復發,撕裂了的半月板擱在
骨骼之間,只好自行把腿扭動,幾經辛苦才把擱在骨頭之間的半月板移回原位,可以站立和走
路,自此,舊患經常發作,在一個月內共復發了八次,每次都是在漫不經心的情況下發生的,
最嚴重的一次是睡覺時在床上把腿一伸,它又復發,要忍著痛楚把脫了位的半月板移回原位,
走路時要拿著手杖,參與教會舉辦的遊行時亦要一拐一拐而行,心想,莫非從此不能再做運動
、或是經過了二十多年還是要接受當初不願接受的手術。
在參與一次彌撒、於奉獻時心中冒起普世博愛運動主題曲『獻上』的歌詞:『歡欣痛苦及成敗
,在基督內呈奉』,雖然我右膝的痛楚與耶穌被釘死在十字架上的苦難不可相提並論,但我也
把痛苦向天主奉上,誠心向祂祈禱,祈求天主按祂的聖意消除我的痛苦,使我能更好事奉祂,
耶穌曾許諾:『你們求,必要給你們』(瑪竇福音7:7)和『你們因我的名無論向父求什麼,祂
必要賜給你們。』(若望福音15:16;16:23)就在祈禱時,突然間心靈感覺得很平和、右膝有
很舒服、有如新的感覺,頓時覺得與天主契合,雖然只是一剎那的光景,但已感受到天主的慈
愛,區區一介受造物,得蒙造物主的厚愛,感覺心懷開朗,非筆墨所能形容,決心繼續改過遷
善,追隨耶穌、肖似基督、接近天主,憑藉天主賜與的才華和技能為主作證,宣揚主的福音,
以光榮及顯揚天主。為了確實證明我的膝患已除,我照了磁力共振素描(MRI),結果是右膝完
全正常、沒有異樣,感謝天主!
我可以繼續做運動,認識我的人都知道我喜歡耍太極,現在耍太極時,揮拳撥扇、舞刀弄劍,
翻騰跳躍,沒有絲毫的顧忌。我不是鼓勵大家有病時不看醫生,而是在信賴醫生的同時,也把
自己交託給天主。
『父啊!我感謝你,因為你俯聽了我。』(若望福音11:41)『從此我也全知道,天主常扶助我
。我全心倚賴天主,歌頌祂的許諾。』(聖詠集56:10-11)『上主,我要全心稱謝你,因為你俯
聽了我的懇祈。我要在眾神前歌頌你。』(聖詠集138:1)『我必要時時讚美上主,對他的讚頌
常在我口。』(聖詠集34:2)『請你們同我一起讚揚上主,讓我們齊聲頌揚他的名字。』(聖詠集34:4)

預防跌倒

郭詠觀醫生(Dr. Jason Kwok)

跌倒會令人受傷、可能是很嚴重的損傷,其實,跌倒是導致長者受傷的主因,不過,只要採取幾個簡單
易行的方法就能預防跌倒:
(一)請教醫生:
(甲)有些眼疾和耳朵疾病會增加跌倒的風險,身體的其他狀況也同樣會增加跌倒的風險,包括暈眩;肌
肉、關節筋骨痛;心跳氣喘;腳部麻木、無力;步履不穩等,醫生可能需要為患者作詳細的身體檢查。
(乙)有些藥物(包括處方及非處方藥物和保健品)可能因副作用或與其他藥物的相互作用而增加跌倒的風
險。帶同所有正在服用的藥品讓醫生作檢討,將不需要或會增加跌倒風險的藥品停掉或將劑量減少。
(丙)以前曾否跌倒:曾跌倒會增加再跌倒的風險,詳細記錄以前跌倒的時間、地方和環境等,也包括險
些跌倒但能及時抓著其他物件或被其他人扶著而沒有跌下去,這些詳細的資料能幫助醫生擬定個人預防
跌倒的策略。
(二)保持活躍:
保持活躍能預防跌倒,得到醫生因應患者身體狀況的准許後,患者可參與適合個人的運動,主要是要改
善力度、平衡、協調和柔韌度的運動,包括步行、游泳、耍太極等。若擔心運動會增加跌倒的風險,請
告知醫生,他們會建議採用一些有仔細監控的運動課程或轉介給物理治療師,讓他們設計適合患者個人
的運動課程。
(三)穿著合適的鞋子:
高跟鞋、拖鞋、涼鞋、光滑鞋底的鞋等都會令人滑倒、絆倒和跌倒,只穿上襪子走路同樣也會增加滑倒
的風險,穿上合身而堅固、並有防滑鞋底的鞋子能減低跌倒的風險,也能減輕腳部的關節疼痛。
(四)移去家居障礙物:
家中各處、包括睡房、客廳、廚房、浴室、走廊和樓梯等,都可能放置很多會令人跌倒的障礙物,為了
使家居更安全:
(甲)將通道上的盒子、報紙、電線和電話線等雜物拿走;
(乙)不要將茶几、雜誌架、盆栽等放在經常走動的地方;
(丙)將地毯用雙面膠貼或釘子牢固、或使用有防滑背襯的地毯,或乾脆不用地毯;
(丁)立刻將鬆脫的地板木和地毯妥善處理;
(戊)將常用的衣服、碗碟、食物及其他日用品收放在容易拿得到的位置;
(己)立刻將倒瀉在地上的液體、油脂或食物清潔乾淨;
(庚)在浴缸或淋浴間放置防滑墊,也可使用洗澡座椅(bath seat),讓人在沐浴時可坐下。
(五)將生活的空間照明:
(甲)將屋內照明,以免碰到不易看到的物品而跌倒;
(乙)在睡房、浴室和走廊裝上夜明燈;
(丙)在床邊觸手可及的位置放置一盞燈、以便在半夜有需要時使用;
(丁)若電燈的開關不是裝在房間的入口處,在走向開關的通道不要放置雜物,也可使用在黑暗中會發亮
或有照明的開關;
(戊)上落樓梯前要亮了燈;
(己)將電筒放在容易找到的地方,以便停電時使用。
(六)使用輔助器具:按個人的實際情況而需使用
(甲)手杖或助行架(walker);
(乙)上落樓梯或電梯時握著扶手;

(丙)在木樓梯級鋪上防滑條;
(丁)使用加高坐廁或有扶手的坐廁;
(戊)在浴缸或淋浴間放置扶手桿、及可讓人在沐浴坐下時使用的手持式淋浴噴頭。

壓力對健康的影響

郭詠觀醫生(Dr. Jason Kwok)

壓力是身體對危險的情況作出的自然反應,危險的情況可能是真的或只是感知的,當人覺得受到威脅時,身體內會出現一連串的化學活動,讓人能作出防止受傷害的行動,這個反應稱為『打或逃反應』(fight-or-flight response),身處這個壓力反應時,心跳加速、呼吸增快、肌肉繃緊、血壓

上昇等,並準備好作出行動,保護自己。不同的人對壓力會有不同的反應,同一個情況會對某些人做成壓力、但對其他人卻無關痛癢,有些人比其他人更能妥善處理壓力。不是所有壓力都是不好的,輕微的壓力能讓人完成任務、或預防受到傷害,例如:壓力令駕駛者在碰到前面的車輛前急剎車,這是好事,人能妥善處理少量的壓力,但長期、慢性的壓力會為健康帶來不良的後果。

壓力會影響我們生活的每一方面,包括情緒、行為、思考能力和健康,沒有任何部位是不受影響的,由於每個人處理壓力的方法不同,所以壓力的症狀可以大不相同,有些症狀是模糊不清、或與其他疾病所引起的症狀相似。壓力的症狀包括:

(一)情緒上的症狀:包括容易激動、氣餒和喜怒無常;不知所措;難於鬆弛和平靜下來;感覺自卑、孤獨、無用、抑鬱;逃避等。

(二)身體上的症狀:無精打采;頭痛;腸胃不適(包括噁心、嘔吐、便祕或腹瀉等);肌肉繃緊、痠痛或疼痛;胸痛;心跳快速;失眠;口乾舌燥及吞嚥困難;牙關緊閉;磨牙;緊張和顫抖;耳鳴;手腳發冷和出汗;性慾和能力減弱等。

(三)認知上的症狀:經常擔憂;思潮起伏;善忘;思想混亂;難於集中精神;判斷力差;悲觀;所想的總是向偏壞處和最惡劣的情況等。

(四)行為上的症狀:食慾的改變(不吃或吃得過多);拖延;逃避責任;過量抽煙、喝酒或使用毒品等;顯示緊張的行為,例如咬指甲、坐立不安、踱步等。

長期壓力對健康的影響:偶爾的輕微壓力並不會令人擔憂,但持續的慢性壓力會導致嚴重的健康問題、或令已有的嚴重健康問題惡化, 包括:

(一)精神健康問題:例如抑鬱、焦慮、人格障碍等;

(二)心臟和血管疾病:例如冠心病、高血壓、心律不整、心臟病發作、中風等;

(三)進食障礙(Eating disorders):吃得太少導致體重偏輕、吃得太多卻導致肥胖;

(四)月經紊亂;

(五)性功能障碍(Sexual dysfunction):例如性慾減弱、勃起功能障碍(Erectile dysfunction)和早洩

(premature ejaculation)等;

(六)皮膚和毛髮的問題:例如粉刺、牛皮廯、濕疹、脫髮等;

(七)腸胃毛病:胃酸倒流、胃炎、潰瘍性結腸炎(ulcerative colitis)、腸易繳綜合症(Irritable Bowel Syndrome)等。

壓力是人生的一部份,重要的是如何應對和處理,若發現自己或親友受到壓力的困擾,應盡快就醫求診,由於壓力引起的症狀可能與其他疾病的症狀相似,醫生會在詳細查詢病情、作出臨床檢查和如有需要做化驗後作出診斷,如果病情是因過度壓力引起的,醫生會作適當的輔導、處方合適的藥物,或會轉介心理治療師或精神科醫生。

病患者的心理健康(一)

郭詠觀醫生(Dr. Jason Kwok)

患病、尤其是患上重病時,加上需要接受繁複的治療方案會影響患者的情緒和心理健康,也會影響患者的想法和感受,因為患上重病會影響患者生活的每一方面,包括工作、人際關係和怎樣與其他人交往、信仰等,重病會令人感覺哀傷、驚慌、憂慮或惱怒,因為患者會覺得對自己的身體和整體情況失去了控制、並可能認為自己無能為力,患者也會有與親友疏離和寂寞的感受,由於不讓親友擔心和煩悶,有些患者不想與親友談及病況。對不少病人,患上重病對情緒的衝擊可以是極端的,例如患上癌病和心臟病等重病可以令患者非常焦慮和抑鬱,焦慮和抑鬱影響心理和生理,通常兩者會同時出現,有時焦慮和抑鬱的症狀與疾病或治療引起的症狀相似,並可以嚴重至令患者不能如常生活。

焦慮的症狀包括:經常擔憂、尤其是有關疾病和治療的想法;擔心最壞的情況會發生,例如病情會持續惡化、並導致死亡;心悸;肌肉緊張和疼痛;不能鬆弛;出汗;呼吸急促;頭暈目眩;消化不良;腹瀉等。抑鬱的症狀包括:長時間和持續不開心的感覺;失去生活的興趣;並不享受任何事物;很難作出決定(就算只是很簡單的決定);感覺非常疲勞;躁動不安;食慾不振及體重減輕(但有些人卻有相反的表現:多吃和體重增加);難於入睡及容易醒過來;失去性慾;失去自信,經常感覺無用、不足、沒有價值和無助;逃避他人;暴躁;對自己、現今所處的環境和整個世界都感覺絕望;有自殺的念頭等。

有些人在患病時會較容易感受嚴重的焦慮和抑鬱,高危因素包括:

(一)以前曾患焦慮或抑鬱;

(二)沒有可信任、能談論病情的親友;

(三)女士(較多女士向醫護人員述說焦慮和抑鬱的症狀);

(四)在患病的同時遇上生活上其他問題或壓力,例如裁員、離婚、親友死亡等;

(五)劇痛;

(六)會危及生命的疾病;

(七)令患者不能照顧自己的疾病…等。

焦慮和抑鬱最常出現的時候是:

(一)第一次被告知患上重病時;

(二)接受大手術後或接受治療出現不良副作用時;

(三)疾病復發時;

(四)治療無效…等。

有些症狀,例如感覺疲倦、睡得不好、食慾不振等可能與疾病的症狀或治療的副作用相似,所以,患者應將症狀詳細告知醫護人員,讓他們作出鑒別診斷,然後施以適當的治療。若出現以下的症狀更應盡快求診:

(一)憂慮和抑鬱的感覺比以前曾經歷過的恐懼、擔憂和哀傷更嚴重;

(二)隨著時間的過去,憂慮和抑鬱的感受並沒有好轉;

(三)影響與家人和朋友的關係、工作和興趣;

(四)感覺生命再沒有意義、或有拖累其他人的感覺。

大自然療法

郭詠觀醫生(Dr. Jason Kwok)

大自然療法(nature therapy)、又稱生態療法(ecotherapy)是指多種應用處身自然環境中的技巧或治療方法、達到改善個人的心理和生理健康,這是基於生態心理學(ecopsychology)的原則,研究人類與地球互相聯結的感受。

大自然療法可以是輕鬆、不需嚴謹組織的活動,例如在沙灘上散步、或在樹林裡漫步,也可以是較正規和有組織的活動,通常有治療師陪同作導遊和輔導,活動包括:

(一)到公園遊覽:越來越多醫護人員和精神健康專業人士建議多花時間到公園遊覽或做其他戶外活動。

(二)社區園藝或農務:與朋友或鄰人一起作園藝活動能提供機會種植自己的產品、建立關係和在戶外活動,有些活動也會教授基本的農作工作、例如看護動物和農作物等。

(三)荒野或冒險療法(Wilderness or adventure therapy):參與在荒野遠足和露營,學習應對技術和治療技巧等。

(四)森林沐浴(forest bathing、日本人稱為shinrin yoku):不單只是在森林內散步,而是鼓勵在樹林或其他多樹的環境裡漫步時覺察使用五官感覺。

(五)動物輔助治療(animal-assisted therapy):撫摸動物、例如馬、狗、雀鳥等,或與牠們玩耍等都能減低壓力,

(六)戶外冥想和瑜伽:冥想和瑜伽能提供很多大家都認同的好處,在戶外進行會有更大的益處。

大自然療法的好處包括:

(一)有助精神健康:越來越多研究證實花時間在大自然的環境裡有助精神健康,例如在青綠的環境中能減低焦慮和抑鬱的症狀和壓力的水平,大自然療法可減低精神壓力,基於兩個理論:

   (甲)『壓力削減理論』(Stress Reduction Theory、簡稱SRT)

   (乙)『注意力恢復理論』(Attention Restorative Theory、簡稱ART)

(二)帶起做運動的動機:大自然療法的活動是要人走出家居到戶外去,就算園藝也需要不少吃力的動作。運動能增強個人的身體健康,且會改善睡眠的質量。單是戶外的清新空氣就能提高低落的心情,陽光也對抑鬱和焦慮有明顯的良好效果。此外,在漫步期間拾取路邊的垃圾對環保也有貢獻。

(三)增強覺察力(mindfulness):在戶外,人更能使用五官來感受週圍的環境,沿途欣賞美麗的景色、靜聽雀鳥的歌聲、風聲、流水聲、樹葉搖動的沙沙聲響等都能讓人抽離日常生活、工作、交通、瑣碎事務等的壓力。將注意力集中在週圍的環境能幫助人集中在當下、而不是在令人擔憂的思潮兜兜轉轉,享受經常在大自然渡過的時光甚至可在不知不覺間建立一個覺察的習慣。

(四)更多社交聯繫的機會:與大自然結合為一的感覺是很美妙的,但很多時人也必需與其他人作社交聯繫,生態療法很多時都是以團體的形式進行,例如:社區園藝減低孤獨感、與新認識的人交往、增強社區團結的感受等,很多喜歡遠足和戶外活動的人都寧願參與群組活動、互相照應。

研究顯示大自然都能為多個症狀提供治療作用,包括:改變情緒、舒緩壓力、減低痛楚、疾病康復、創傷後壓力症候群、過度活躍及多動症、失智症、肥胖等。